Ein Schicksalsschlag, zwischenmenschliche Konflikte, Gewalterfahrungen, Verluste, Erh\u00f6hung der Arbeitsbelastung, die Wechseljahre, das \u00c4lterwerden, Unerf\u00fcllter Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Geburt eines Kindes, k\u00f6rperliche Erkrankung und weitere „Begleiterscheinungen“ eines Lebens k\u00f6nnen zu schwierigen Gef\u00fchlslagen f\u00fchren, die letztlich das Aufsuchen eines Psychotherapeuten notwendig machen. Zudem k\u00f6nnen „alte schwierige Gef\u00fchle“ durch aktuelle Situationen reaktiviert werden und „wiederaufflammen“.<\/p>\n
Gef\u00fchle sind keine Krankheit. Sie haben in der Regel die Funktion dem Menschen anzuzeigen, was ihm fehlt und was er braucht. Dennoch k\u00f6nnen Gef\u00fchle auch als zu intensiv, langanhaltend, unkontrollierbar oder auch als zu schwach (\u201eGef\u00fchl der Gef\u00fchllosigkeit\u201c) erlebt werden. Angst, Traurigkeit, Neid, Scham, Schuldgef\u00fchle, Eifersucht, Wut, Selbsthass, Euphorie und viele mehr k\u00f6nnen als anhaltende Belastung erlebt werden.<\/p>\n
H\u00e4ufig kommen PatientInnen zu mir, die ung\u00fcnstige Bew\u00e4ltigungsstrategien im Umgang mit ihren Gef\u00fchlen entwickelt haben. Diese ung\u00fcnstigen Strategien haben ihren Ursprung zumeist in der eigenen Biographie. Wir regulieren Gef\u00fchle so, wie wir es beigebracht bekamen oder wie wir es \u00a0abgeschaut haben. So gr\u00fcbeln PatientInnen zum Beispiel stundenlang, schlucken Gef\u00fchle herunter, ziehen sich sozial zur\u00fcck, zeigen sich aggressiv oder hart gegen\u00fcber sich selbst oder anderen, bet\u00e4uben ihre Gef\u00fchle mit Alkohol, s\u00fcchtigem „Arbeiten bis zum Umfallen“, extremem Leistungsstreben, PC- oder Handy-\u201eDaddeln\u201c, Gl\u00fccksspiel, Essen oder Hungern\/Erbrechen etc.<\/p>\n
Und eben diese Bew\u00e4ltigungsstrategien f\u00fchren leider oft zu weiteren Problemen im sozialen Umfeld, in der Familie, mit den KollegInnen, dem Chef, der Arbeit, dem Partner, den Kindern. Es entwickeln sich psychische \u201eSt\u00f6rungen\u201c, wie Depression, „Burn Out“, Angsterkrankungen etc. Wenn Gef\u00fchle nicht mehr gesund bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen, reagiert auch der K\u00f6rper h\u00e4ufig als Sprachrohr und zeigt belastende k\u00f6rperliche Symptome (z. B. Magenschmerzen, R\u00fcckenschmerzen, Migr\u00e4ne etc.).<\/p>\n
Vielleicht ist Ihre individuelle Geschichte aber auch eine ganze andere. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie Sie den Weg in ein zufriedenes Leben zur\u00fcckfinden k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ein Schicksalsschlag, zwischenmenschliche Konflikte, Gewalterfahrungen, Verluste, Erh\u00f6hung der Arbeitsbelastung, die Wechseljahre, das \u00c4lterwerden, Unerf\u00fcllter Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Geburt eines Kindes, k\u00f6rperliche Erkrankung und weitere „Begleiterscheinungen“ eines Lebens k\u00f6nnen zu schwierigen Gef\u00fchlslagen f\u00fchren, die letztlich das Aufsuchen eines Psychotherapeuten notwendig machen. … Weiterlesen